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Como Fazer Um Postagem Excelente Pro Teu Web site (Guia Completo)
19.07.2018 06:39

Como Fazer Pro Abacaxi Não Amargar Nas Receitas


Todo cidadão tem um cronograma pessoal de serviço, energia e criatividade. Alguns trabalham melhor logo pela manhã, no tempo em que outros preferem escrever durante a noite. Porém se você quer ter um melhor desempenho na escrita, você deve encontrar seu melhor período com o intuito de fazer isto. Em razão de a ciência diz isso. Pra estudar o porquê de isso ser verdade e como você pode localizar o teu momento impecável para publicar, continue visualizando.


Você de imediato ouviu seus ritmos ultradianos? Ritmos ultradianos são círculos biológicos que ocorrem ou se repetem no decorrer de 24 horas de um dia circadiano. Por definição, ritmos ultradianos duram mais de uma hora e menos que um dia. O organismo possui todo tipo de ritmos biológicos. Os ritmos biológicos primários estão agrupados perante o ultradiano, circadiano e infradiano (em inglês) . Como Aumentar O Tráfego Do Seu Web site Com quatro Dicas do corpo regulam a energia, humor e funções cognitivas.


Todos os hormônios (PDF, em inglês), processos metabólicos e funções cardiovasculares carregam ritmos ultradianos, todavia o ponto mais interessante é: nosso organismo opera de acordo com o que o ritmo biológico manda. Você necessita estar se perguntando que raios isto tem a observar com escrita? Tudo. Olhe o porquê. A maioria das pessoas escreve melhor no momento em que têm mais energia mental.


Mais energia significa mais ação. Quando teu organismo é naturalmente energizado tua mente tem êxito melhor. Você processa as informações muito rapidamente, você fica mais criativo e cria a experiência de sintetizar todos seus pensamentos na escrita. Você pode marcar sua fase de pico de energia estando em harmonia com teu ritmo ultradiano.


Como mencionei ritmos ultradianos geralmente opera em ciclos de 90 minutos. Dessa forma, teu pico de produtividade irá oscilar com intervalos de 90 minutos. Isso é o que a Fast Company chama de Onda da Existência (em inglês). É em vista disso bem como que eles sugerem ter um intervalo a cada 90 minutos.



Inicialmente os cientistas pensavam que dormir era o único ritmo ultradiano. “Nos anos 1950, os pesquisadores William Dement e Nathaniel Kleitman constataram que nós dormimos em círculos de cerca de 90 minutos, oscilando entre sono suave e mais profundo repetidamente. Esse método obteve o nome de Basic-Rest Activity Cycle ou BRAC”, explica o especialista em produtividade Tony Shwartz em um postagem pro The New York Times.



Deste jeito, em um novo estudo eles descobriram que os ritmos ultradianos se apresentam bem como nas horas em que estamos instituídos. “Trabalhar com intervalos de noventa minutos acaba sendo uma receita pra maximizar a produtividade,” explica Shwartz no mesmo post. A razão pra esta finalidade, como queremos olhar é devido aos ritmos ultradianos natural do corpo.


Em vez de se forçar Como Criar E Hospedar Teu Site momento não produtivo, você trabalha com o corpo humano pra maximizar a melhor parcela do dia no momento em que tua mente está mais energética. Essa percepção irá alterar o jeito como você trabalha. Então, por um estágio de vinte minutos teu copo necessita suprimir o ciclo, se reenergizar e se aquecer novamente. O momento se repete a despeito de tua energia esteja propensa Como Criar Imagens Com Efeito Em Movimento? de noventa minutos. Não é muito prudente impor a si mesmo a publicar quando seus ritmos ultradianos estão lá embaixo. Como Fazer A Análise De Mercado Antes De Fazer Uma Loja Virtual razão de simplesmente esse não é um estágio eficiente.


É o mesmo que doar murro em parede de concreto. Seus músculos não vão transpassar a parede, pois que não são fortes o suficiente. Do mesmo modo, sua energia, mente e criatividade não está numa localização favorável pra exceder a queda natural dos seus níveis de energia mental. Lembre-se: será mais produtivo se você trabalhar com ciclos de noventa minutos, respeitando os ritmos e teu cronograma natural. Desta maneira, você tem que escrever no momento em que estiver no auge da sua energia, e não deve se forçar ultrapassando a média do ciclo ultradiano de 90 minutos.


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